鼓禪班 ( 6月班 )

活動介紹

「鼓禪班」是一項結合了擊鼓藝術與禪修心法的身心靈課程。透過有節奏的擊鼓練習，參與者能鍛鍊內在的專注力，在動態的擊鼓過程中體悟「動中修靜、道藝合一」的哲學。這是一個讓現代人從繁忙生活中抽離，透過藝術表達與呼吸調整，重拾內心平靜的難得機會。

課程亮點

• 身心整合：將擊鼓作為禪修的媒介，透過聲聲入心的鼓聲，達到身心意的高度覺察。
• 專業指導：由李子建老師親自帶領，深入淺出地講解鼓禪的要領。
• 寧靜空間：活動於「流白之間」舉行，提供一個遠離煩囂的純淨學習環境。

注意事項

• 請穿著方便活動且寬鬆舒適的素色棉麻衣物，避免緊身衣物（如牛仔褲）或容易發出聲響的材質。
• 場地需脫鞋，可赤腳或穿著有防滑功能的素色襪。
• 請自備毛巾、替換衣物及飲用水（建議攜帶環保水樽）。
• 活動期間須將手機關機或轉為飛航模式，並存放於袋內。
• 如活動前三小時天文台發出八號烈風或暴雨警告，活動將會取消或順延，不設退款。

場地資訊

本課程於「流白之間」舉辦，現場不設停車位，建議參加者提早出發，安頓心神。