將來活動

「停一停 心呼吸」於2026年7月舉辦「拉闊身心」伸展禪課程，旨在透過簡單練習舒展繃緊身心並釋放負面情緒。

「停一停 心呼吸」舉辦太極・禪入門班，透過剛柔並濟的太極運動與正念呼吸，帶領參加者體驗動中帶靜、身心合一的修行。活動於2026年7月逢星期三在心呼吸空間舉行，共設四堂。

由「停一停 心呼吸」主辦，此網上共修課程於2026年7月的每周六舉行，透過禪修分享及故事聽講，帶領參與者覺察思緒，學習放下執念，在日常中體驗平靜與喜悅。

由「停一停 心呼吸」主辦，李子建老師帶領的鼓禪班七月課程，透過四節課程讓參加者以擊鼓進行禪修，達致身心合一的境界。課程強調動中修靜，參加者需穿著寬鬆素色衣物並遵守相關靜心禮儀。

「花草生息 · 夏日心呼吸」工作坊由視覺藝術家 Jack 及正念帶領人主辦，透過調配專屬夏日氣息的香薰蠟燭，協助參加者在香氣與製作過程中尋找身心平靜。活動於 2026 年 7 月 14 日在心呼吸空間舉辦，收費為 HK$350。

此課程結合毛筆書法技巧與正念練習，透過「提按、轉折」的書寫過程，帶領學員訓練專注力並感受書法靜心的魅力。

專為6至12歲兒童設計的空靈鼓工作坊，透過輕鬆的即興演奏教學，讓孩子在音樂中體驗減壓與靜心，培養專注力。

8月份《心呼吸初階禪修課》於饒館舉行，透過四堂實體共修，帶領初學者由淺入深體驗禪修，學習活在當下與自在放下。